【特訊】為進一步增強本澳婦女的自我心理調節能力，緩解工作和生活壓力，促進身心全面和諧發展，澳門廣府人（珠璣）聯誼會與澳門廣府人（珠璣）婦女會昨舉辦「婦女減壓講座工作坊」，透過理論與實用技巧結合進行分享，傳授解決心理壓力的小技巧，幫助婦女們有效減壓，提高生活質量。

工作坊活動獲澳門基金會贊助，昨日下午三時在珠璣會會址舉行，立法議員羅彩燕，珠璣會會長梁伯進，珠璣婦女會理事長張少芬，副會長盧志青、覃少紅，副理事長陸德豐、林慕貞、李婷婷，副秘書長譚寶星，理事歐麗芳、鄭少儀、劉小燕等成員出席。活動得到廣大婦女的積極響應，有近百名女性參與。

梁伯進表示，舉辦本次婦女減壓講座工作坊旨在提高澳門婦女的心理健康意識，傳播科學的心理健康知識，協助廣大婦女更理智客觀看待問題，尤其是在面臨情緒與壓力時如何以正確的態度去面對處理，學會自我調節情緒，緩解心理壓力，提升幸福指數。

講座上，羅彩燕以個人豐富的經驗，分享減壓的實用技巧，幫助與會人士在輕鬆愉快的氛圍中學習和體驗。她提到，隨著現代社會工作生活節奏加快，所面臨的壓力與日俱增，鼓勵大家學會科學的心理疏導方法，以積極的心態迎接工作和生活挑戰。

張少芬則從心理壓力的來源、影響，保持陽光心態、學會拒絕他人等多個方面，細緻講解了心理壓力相關知識，向與會者傳授了很多釋放心理壓力的小技巧。

此次講座工作坊內容豐富，通俗易懂。與會人士積極發問，展開深入交流互動，獲益良多。